다른 사람보다 더 똑똑해지는 방법이 있다면?
우리는 어떻게 똑똑해질 수 있을까요? '똑똑함'이란 상대적인 것이 아니라, 자기 자신이 가진 능력을 최대한 끌어올리는 것에 있습니다. 인간이 다른 동물들과 구별되는 가장 큰 특징은 바로 이성과 지능, 그리고 이 모든 것이 뇌에서 비롯된다는 사실을 알고 계신가요?하지만 많은 사람들이 그 중요한 뇌 관리를 소홀히 하고 있습니다. 운동, 청소, 요리, 명상, 독서 등 여러 방법을 시도해 봤지만, 가장 효과적인 방법은 바로 '몰입'입니다. 몰입이 부족할 때 우리는 집중력 저하, 무기력, 불안, 심지어 삶의 의미 상실을 경험할 수 있습니다. 서울대학교 황농문 교수와 공정심리학의 대가인 미하이 칙센트미하이 교수의 연구에 따르면, 몰입은 인간의 능력, 정신 건강, 행복을 극대화하는 핵심 요소입니다.몰입이 인간의 성취..
2025. 3. 5.
